?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

Так уж повелось, что спортом в нашей семье занимается котик, а хозяйка тем временем горбится за компьютером и отращивает попу.

Недавно этой традиции исполнилась уйма лет, поэтому самое время что-то в ней изменить. Например, присоединиться к котику и, кроме «домашней йоги» в виде утренних потягиваний, начать заниматься йогой настоящей.

Йога для дилетантки и котика, а также секрет как спать всего 40 минут вместо 8 часов

Почему выбор пал именно на сей вид физических упражнений?
Глобальных причин было три:
► возможность заниматься в стенах родной квартиры (значит, никаких затрат на оплату абонемента в фитнес-клуб и ноль лишнего времени на дорогу);
► отсутствие необходимости в покупке разнообразных спортивных снарядов (ну, разве что коврик приобрести, хотя можно и без него обойтись, отсюда — экономия семейного бюджета и больше денег на вкусняшки для котика);
► и главное — доказанная многими поколениями эффективность.

Впрочем, чтобы занятия йогой дома (читай — без присмотра специалиста) приносили пользу, а не проблемы, мы с котиком на семейном совете решили разориться и купить тематический курс от ЕШКО. Тем более, что по материалам этой заочной школы мы лет 10 назад учили иностранные языки и нам понравилось. И еще раз тем более, деньги (даже сравнительно небольшие), потраченные на оплату, будут служить нам стимулом к соблюдению графика и не позволят отлынивать от асан, мудр, мантр, медитаций и правильного питания. В общем, на ближайшие 16 месяцев мы телесными нагрузками и душевными разгрузками обеспечены.

популярные направления в йоге
Поделимся с вами кусочком журнала с материалами. Надеемся, на нас не подадут в суд за нарушение авторских прав )).

А теперь — самый интригующий момент. Как же все таки спать лишь 40 минут вместо 8 часов?
Заниматься йогой!
И это не шутка. Как мы с котиком прочитали в аннотации к савасане, 10 минут пребывания в сей позиции заменяют 2 часа сна. Вот и посчитайте. Только радикально перекраивать свой распорядок дня не спешите, ибо это не руководство к действию, а всего лишь информация для размышлений.



Комментарии

( 11 комментариев — Оставить комментарий )
osennij_les
8 дек, 2015 05:55 (UTC)
Каждый день занимаюсь йогой дома, по роликам с ютьюба! Прекрасно себя чувствую!
varganshik
8 дек, 2015 08:36 (UTC)
Я погружаюсь в саванну, когда ездию в маршрутках
zdravbyd
8 дек, 2015 08:52 (UTC)
привези мне оттуда семена баобаба, а? )))
julia_shahray
8 дек, 2015 11:17 (UTC)
Интересно будет почитать как вам зайдет
vpervye1
8 дек, 2015 19:11 (UTC)
Я тоже английский по ешко учила. ) Но иога - это не мое
nasolini
8 дек, 2015 23:00 (UTC)
я правильно поняла, теперь котик отращивает попу?
zazerkaliya
9 дек, 2015 05:35 (UTC)
От, получается я что-то не то делаю). Столько лет йогой занимаюсь, а спать люблю)
0_l_g_a
9 дек, 2015 21:13 (UTC)
У меня хроническое недосыпание.
lareina
9 дек, 2015 21:55 (UTC)
мне это надо просто срочно! хочу спать всего 40 минут)
(Удалённый комментарий)
misterleks
10 дек, 2015 09:20 (UTC)
А фото где посмотреть?
( 11 комментариев — Оставить комментарий )
Подписаться на новости блога:
rss zdravbyd

zdravbyd facebook zdravbyd twitter zdravbyd vkontakte zdravbyd google+

✫✫✫

READ ME!
Политика партии, местный УК и собрание компромата на хозяйку блога


✫✫✫



Шоколадные конфетки, фото которых было использовано для фона, на самом деле - украшения из полимерной глины. Их автор - nastennnnnnnka

✫✫✫

Показатели блога:



Индекс цитирования

PRchecker.info

Метки

Календарь

Февраль 2018
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728   
Разработано LiveJournal.com